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Kursinfo

Kosten:
€ 65,- / Kurs

Termine:

  • Nummer: 212 1
    4 x Mo - Do 26.08.2019 - 29.08.2019
    19:00 - 20:30 Uhr

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

    Leitung: Mag. Ursula Durstmüller

Yoga - stärke deine Mitte

In diesem Kurs stellen wir unsere Körpermitte in den Fokus: einerseits stärken wir unseren Beckenboden, unsere Bauchmuskeln und unsere Körperrückenseite, andererseits lassen wir diesen Bereich geschmeidig werden, damit der Atem sich tief in unseren Bauch- und Beckenbereich ausbreiten kann, ihn massiert und vitalisiert. 

Die Übungen verbessern Ihr Körpergefühl und stärken das Vertrauen in Ihre Körpermitte.


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