Auswahl ändern

Zeitpunkt

Uhrzeit

Kurstyp

Kategorien

Kursinfo

Kosten:
€ 15,- / Einzeleinheit
€ 65,- / 5er-Block
€ 120,- / 10er-Block

Zielgruppe:
Schwangere ab der 28. SSW

Mind. Teilnehmeranzahl: 4

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Termine:

  • Nummer: 127
    Beckenboden
    Di 02.11.2021
    11:30 - 12:30 Uhr

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

  • Nummer: 127
    Atmung
    Di 09.11.2021
    11:30 - 12:30 Uhr

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

Geburtsvorbereitung (Physiotherapeutisch) und Schwangerschaftsgymnastik - Präsenzkurs

Offene Gruppe

Mithilfe physiotherapeutischer Übungen zur Geburtsvorbereitung wird das Verständnis für den eigenen Körper und die Veränderungen rund um die Geburt geweckt.

Kursinhalte:

  • Körperarbeit – Mobilisation und Dehnung, Funktionseinheit Beckenboden, Entstauungstherapie, Alltagsverhalten
  • Atmung – Bewusstmachen der Atembewegungen
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Geburtserleichterndes Verhalten – Atemhilfen, Gebärstellungen des Beckens
  • Schwangerschaftsbeschwerden

Verbringen Sie eine bewusste Zeit mit Ihrem heranwachsenden Baby – Zeit für das ICH und das WIR.

 

  • Bezahlung vor Ort 

 


Bekleidung:

  • Bitte lockere und bequeme Sportbekleidung in der man sich gut bewegen kann
  • großes Handtuch


Weitere Angebote: