Kosten:
€ 20,- /Einzeleinheit
€ 198,- /Kurs 21015
€ 66,- /Kurs 21016
Zielgruppe:
Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse
Mind. Teilnehmeranzahl: 6
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Termine:
-
Nummer: 210 15
12 x Di 11.04.2023 - 27.06.2023
08:30 - 09:45 UhrOrt: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Mag. Ursula Durstmüller -
Nummer: 210 16
4 x Di 04.07.2023 - 25.07.2023
08:30 - 09:45 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Mag. Ursula Durstmüller
Yoga und Sturzprävention
Yoga bietet das Grundgerüst, in welches wir Übungen aus der Sturzprävention einbauen.
Das Sturzrisiko ist, je älter wir werden, eine oft verdrängte aber leider alltägliche Tatsache. Der Körper verändert sich aufgrund geringerer Bewegung im Alter, merkbarer körperlicher Einschränkungen oder Erkrankungen. Um diese Veränderungen in sein Bewusstsein zu integrieren ist Bewegung wichtig.
In diesen Stunden biete ich Bewegungsübungen, die ihre Mobilität fördern, ihren Körper sanft kräftigen, ihre Koordination und ihr Gleichgewicht schulen und ihre Selbsteinschätzung aktualisieren, damit sie wieder sicheren Schrittes durch ihr Leben gehen!
Weitere Angebote:
