Kosten:
€ 29,- /Einzelperson
€ 45,- /mit Begleitperson
Zielgruppe:
Frauen und Männer, die körperbewusst handeln wollen
Mind. Teilnehmeranzahl: 10
Ausdauer, EMS, Krafttraining, Schmerzfreiheit - welches Training passt am Besten zu mir und meinen Zielen?
Meine persönliche Gesundheitsförderung
Das Angebot an Fitness-, Sport- und Trainingsmöglichkeiten ist unüberschaubar und verwirrend. Was ist für mich und meine Bedürfnisse das richtige Training?
Wo und wie oft soll ich was trainieren? Wie kann ich trainieren, wenn ich Schmerzen habe?
Personal Trainer und Mental Coach Stefan Harlander verschafft einen Überblick im Fitnessangebotsdschungel und berät dabei, eine alltagstaugliche und effiziente Trainingsmöglichkeit für die persönliche Gesundheitsförderung zu finden.
Gesundheitscoach Stefan Harlander verfügt über eine langjährige Erfahrung im Trainingsbereich und ist zertifizierter EMS -Trainer (Elektromyostimulation). Gepaart mit seiner empathischen Art, stellt er Körper und Psyche in den richtigen Kontext und findet mit Ihnen gemeinsam ein in Ihrem Alltag realistisches Fitnessmodell.
In zwei unterhaltsam-fordernden Stunden voller Erkenntnisse und praktischer Anwendungen erkennen Sie, was Training alles Gute für Sie tun kann.
Anmeldung direkt bei Stefan Harlander unter:
0664/4126626
Bezahlung bar vor Ort (bitte nehmen Sie den Betrag, wenn möglich, passend mit)
Nähere Informationen zum Kursleiter finden Sie unter www.stefanharlander.at
