EMS-Training - Wondabody

In einer Zeit, in der das Wohlbefinden und die Gesundheit immer wichtiger werden und die Zeit immer kostbarer, bietet EMS-Training von Wondabody DIE Lösung für (fast) alle Fitnessfragen.

EMS-Training Wondabody arbeitet dabei mit dem Prinzip der Elektromyostimulation (Muskelstimulation auf elektronischer Grundlage), auf modernster Basis und höchster Expertise.

Die Trainingssessions dauern 20 Minuten und sind so effektiv wie 1-4 Stunden Fitness-Workout. Eine Trainigseinheit dauert inkl. Erklärung 30 Minuten (Equipment wird zu Verfügung gestellt!)

Wie funktioniert EMS - Wondabody?

Die Trainierenden tragen bei dem Training einen speziell konzipierten Anzug, der die gut verträglichen Stimulationsimpulse über die Hautoberfläche direkt in die Muskulatur transportiert. Über eine kompakte Steuereinheit werden diese niederfrequenten Impulse, individuell und je nach Körperpartie unterschiedlich auf den gesamten Körper übertragen.

Die exakte Bedienung der verschiedenen Trainingsprogramme und der jeweiligen Parameter geschieht über eine App, die vom Coach gesteuert und überwacht wird.

In einem dynamischen Gruppentraining mit 4-6 Personen werden die Trainierenden von ihrem Coach Stefan angeleitet. In 20 Minuten wird so ein hocheffektives Ganzkörpertraining abgebildet, vergleichbar mit einem Workout zwischen 1-4 Stunden!

Vorteile und Nutzen

• Hocheffiziente Kräftigung

Bei einer Wondabody Trainingssession können bis zu 95% der relevanten Muskulatur erreicht werden. Somit reichen 20 Minuten dieser intensiven Trainingsart bereits aus, ein vollständiges konventionelles Workout abzubilden.

• Gelenksschonend und gesundheitsfördernd

Das Wondabody-System kommt ohne jegliche Gewichte aus – somit kann hochintensives Krafttraining mit minimaler Gelenksbelastung absolviert werden. Durch die stimulierenden Impulse wird die Durchblutung nachhaltig angeregt, der Stoffwechsel angekurbelt und die Kraftausdauer verbessert.

• Höherer Aktivierung tiefer Muskulatur

Erlaubt die gezielte Stimulation schwer erreichbarer Muskelgruppen.

• Gelenkschonender Trainingsmethode

Reduzierte mechanische Belastung für Personen mit orthopädischen Einschränkungen.

• Effizienzsteigerung

Verkürzte Trainingszeit bei gleichzeitig hoher metabolischer Beanspruchung.

• Verbesserung der Body Composition und des Hautbildes

Durch die Tiefenwirkung und intensive Muskelstimulation kommt es zu einer wesentlichen Verbesserung des Verhältnisses von Muskelmasse zu Körperfett und Wasseranteil (weniger Körperfett, mehr Muskelanteil, Wasseranteil im Gewebe wechselt in die Muskulatur). Zudem ergibt sich eine nachhaltige Erholung des Hautbildes durch verbesserte Durchblutung und erhöhten Stoffwechsel. 

Das Tragen von Trainings- oder Sportkleidung ist nicht notwedig, die Anzüge werden zu Verfügung gestellt....Sie wechseln einfach Ihre Alltags- oder Berufskleidung für 20 Minuten mit dem Wondabody!

Auf Wusch sind auch Einzeltraining nach vorheriger Vereinbarung möglich.

Achtung: 

EMS stellt für sportgesunde Menschen grundsätzlich kein Risiko dar. Allerdings ist bei Schwangerschaft, Implataten, Prothesen, Schrittmachern, bereits verheilte Vorverletzungen ein EMS-Training gänzlich auszuschließen! Im Zweifelsfall bzw. bei sonstigen körperlichen Beeinträchtigungen ziehen Sie bitte immer Ihre/-n Hausärztin/-arzt in bzw. Ihre/-n behandelnden Ärzt*in/Arzt zu Rate.

Anmeldung und Bezahlung direkt bei Stefan Harlander unter:

info@stefanharlander.at oder

0664/4126626

Nähere Informationen zum Kursleiter finden Sie unter www.stefanharlander.at