Qi Gong - Workshop

Qi Gong ist die Kunst, die Batterien wieder aufzuladen. Die Basis dafür ist Zhan Zhuang (Stilles Stehen). Dieser „Wohlstand“ ist äußerlich still und innerlich frei beweglich. Dadurch wandeln wir alte Spannungsmuster in Leichtigkeit um.

In einem Vormittags-Training untersuchen wir im Stehen/Sitzen und Gehen, wie uns Qi Gong zur eigenen natürlichen Form von Haltung und Bewegung führt. Viele Lebensthemen wie Verwurzelung, Raum schaffen, Beziehung herstellen und Zentrum halten haben ihre Entsprechung im Qi Gong. Wir erforschen diese grundlegenden Prinzipien, um das Qi (die Lebenskraft) und damit die Empfindsamkeit zu heben. Gerade eine freie Haltung mobilisiert jene freudvolle und mühelose interne Energie, mit der wir innere Kraftquellen zur Lebenspflege kultivieren. Klar, einfach und pur.

Inhalt:

Entwicklung von Haltung
Ba Duan Jin - 8 Brokate für internes Stretching
Achtsames Bewegen in Stille - Stille in Bewegungen erfahren.

Anmeldung:

www.thomasdinter.com, 0699/10709696 oder shiatsu.dinter@gmx.at

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