Kosten:
€ 16,- / Einzeleinheit
€ 68,- / 5er-Block
€ 126,- / 10er-Block
Zielgruppe:
Schwangere ab der 28. SSW
Mind. Teilnehmeranzahl: 4
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Termine:
-
Nummer: 127
Atmung
Do 04.09.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 127
Beckenboden
Do 11.09.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus Ausgebucht - Warteliste unter kurszentrum@sjk-wien.at oder 01/878 44 9510 -
Nummer: 127
Geburtserleichterndes Verhalten
Do 18.09.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus Ausgebucht - Warteliste unter kurszentrum@sjk-wien.at oder 01/878 44 9510 -
Nummer: 127
Atmung
Do 25.09.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 127
Beckenboden
Do 02.10.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 127
Geburtserleichterndes Verhalten
Do 09.10.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 127
Atmung
Do 16.10.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 127
Beckenboden
Do 23.10.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 127
Geburtserleichterndes Verhalten
Do 30.10.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 127
Atmung
Do 06.11.2025
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus
Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung (Physiotherapeutisch) - Präsenzkurs
Mithilfe physiotherapeutischer Übungen zur Geburtsvorbereitung wird das Verständnis für den eigenen Körper und die Veränderungen rund um die Geburt geweckt.
Kursinhalte:
- Körperarbeit – Mobilisation und Dehnung, Funktionseinheit Beckenboden, Entstauungstherapie, Alltagsverhalten
- Atmung – Bewusstmachen der Atembewegungen
- Körperwahrnehmung und Entspannung
- Geburtserleichterndes Verhalten – Atemhilfen, Gebärstellungen des Beckens
- Schwangerschaftsbeschwerden
Verbringen Sie eine bewusste Zeit mit Ihrem heranwachsenden Baby – Zeit für das ICH und das WIR.
- Bezahlung vor Ort
5er- und 10er-Block können auch bei Kurs 128 - Rückbildungsgymnastik weiterverwendet werden
Wenn Sie einen 5er- Block oder 10er- Block buchen, geben Sie bei der ersten Terminanmeldung unter "Kommentar" die weiteren gewünschten Termine bekannt!
Bekleidung:
- Bitte lockere und bequeme Sportbekleidung in der man sich gut bewegen kann
- großes Handtuch
Für ein entspanntes Ankommen für Sie und Ihr Baby, bitten wir Sie mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn im Kurszentrum einzutreffen, um den Physiotherapeutinnen einen zeitgerechten Kursbeginn zu ermöglichen.
Ein verspätetes Eintreffen bringt Unruhe in den Raum und verzögert den Ablauf.
Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Weitere Angebote:
