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Kursinfo

Kosten:
€ 20,- / Schnupperstunde - Bezahlung bar vor Ort
€ 130,- Kurs 203 4- Bezahlung bar vor Ort

Zielgruppe:
Frauen – unabhängig vom Alter und ob sie geboren haben

Kooperationspartner:

Mind. Teilnehmeranzahl: 6

Max. Teilnehmeranzahl: 12

Termine:

  • Nummer: 203 5
    7 x Mi 22.04.2020 - 17.06.2020
    16:30 - 17:30 Uhr
    (ausgenommen 20.05., 10.06.)

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

    Leitung: Brigitte Drs

BIS VORAUSSICHTLICH 13.04.20 ABGESAGT: Beckenkraft

Gymnastik für und mit dem Beckenboden

Kursbetrieb vorübergehend eingestellt!

 

Um das Ansteckungsrisiko und die Verbreitung des Coronavirus (COVID-19) zu reduzieren, haben wir uns entschieden, ab Freitag, 13.03.2020 alle Kurse des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus Wien abzusagen. Diese Regelung gilt für das gesamte Angebot, das unter www.sjk-wien.at/gz angeführt wird. Die Absage gilt vorerst bis inklusive 13.04.2020.

Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Stand und die Wiederaufnahme des Kursbetriebs auf der Startseite von www.sjk-wien.at/gz oder direkt in den Artikeln des jeweiligen Angebots.

Alle bereits angemeldeten Personen werden direkt von uns informiert.

Wir holen derzeit Informationen zu möglichen Ausweichangeboten ein und werden diese bei Erfolg in diesem Artikel verlinken.

 

Unter Anleitung einer erfahrenen Physiotherapeutin geht es um anatomisch sinnvolle Kräftigungsübungen des Beckenbodens um Gebärmuttersenkung, Inkontinenz, Kreuzschmerzen, sexueller Unlust, wiederholter Scheideninfektionen und Blasenentzündungen entgegen zu wirken.

  • Erspüren und Kräftigen des Beckenbodens
  • Schulung der Eigenwahrnehmung gewohnter Haltungs- und Spannungsmuster
  • Erkennen der Zusammenhänge von Beckenboden-
    kraft - Wirbelsäule - Aufrichtung - Atmung
  • Tipps zur Verankerung des Geübten im Alltag

Ziel ist es lustvoll und in Verbindung mit unserer Becken-Kraft, den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

 

Bezahlung bar vor Ort


Weitere Angebote: