Kosten:
€ 20,- / Schnupperstunde - Bezahlung bar vor Ort
€ 130,- / Kurs - Bezahlung bar vor Ort
Zielgruppe:
Frauen – unabhängig vom Alter und ob sie geboren haben
Kooperationspartner:
Mind. Teilnehmeranzahl: 6
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Termine:
-
Nummer: 203 8
7 x Mi 05.05.2021 - 16.06.2021
16:30 - 17:30 UhrOrt: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Brigitte Drs
Beckenkraft
Gymnastik für und mit dem Beckenboden
Um das Ansteckungsrisiko und die Verbreitung des Coronavirus (COVID-19) zu reduzieren, hat sich das St. Josef Krankenhaus Wien entschieden, ab Montag, 02.11.2020 alle Kurse des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus Wien abzusagen. Diese Regelung gilt für alle Angebote des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus. Die Absage gilt vorerst bis 05.04.2021.
Unter Anleitung einer erfahrenen Physiotherapeutin geht es um anatomisch sinnvolle Kräftigungsübungen des Beckenbodens um Gebärmuttersenkung, Inkontinenz, Kreuzschmerzen, sexueller Unlust, wiederholter Scheideninfektionen und Blasenentzündungen entgegen zu wirken.
- Erspüren und Kräftigen des Beckenbodens
- Schulung der Eigenwahrnehmung gewohnter Haltungs- und Spannungsmuster
- Erkennen der Zusammenhänge von Beckenboden-
kraft - Wirbelsäule - Aufrichtung - Atmung - Tipps zur Verankerung des Geübten im Alltag
Ziel ist es lustvoll und in Verbindung mit unserer Becken-Kraft, den Anforderungen des Alltags zu begegnen.
Bezahlung bar vor Ort
Weitere Angebote: