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Kursinfo

Kosten:
€ 15,- / Einzeleinheit
€ 65,- / 5er-Block
€ 120,- / 10er-Block

Zielgruppe:
Schwangere ab der 28. SSW

Termine:

  • Nummer: 127
    Geburtserleichterndes Verhalten
    Di 05.05.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Do 07.05.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Di 12.05.2020
    Atmung
    Do 14.05.2020
    Beckenboden
    Di 19.05.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Di 26.05.2020
    Geburtserleichterndes Verhalten
    Do 28.05.2020
    Atmung
    Di 02.06.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Do 04.06.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Di 09.06.2020
    Beckenboden
    Di 16.06.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Do 18.06.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Di 23.06.2020
    Geburtserleicherndes Verhalten
    Do 25.06.2020
    Atmung
    Di 30.06.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Do 02.07.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Di 07.07.2020
    Beckenboden
    Do 09.07.2020
    Geburtserleichterndes Verhalten
    Di 14.07.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Do 16.07.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Di 21.07.2020
    Atmung
    Do 23.07.2020
    Beckenboden
    Di 28.07.2020
    Gymnastik in der Schwangerschaft
    Do 30.07.2020
    11:30 - 12:30 Uhr
    (ausgenommen 21.05., 11.06.)

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

    Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus

Schwangerschaftsgymnastik und Physiotherapeutische Geburtsvorbereitung

Offene Gruppe

 

Kursbetrieb vorübergehend bis 30.04.20 eingestellt!

(aktualisiert Di 07.04.20 - "Verlängerung Einstellung Kursbetrieb bis 30.04.20")

Um das Ansteckungsrisiko und die Verbreitung des Coronavirus (COVID-19) zu reduzieren, haben wir uns entschieden, alle Kurse des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus Wien mit Termin oder Beginn in April 2020 vorerst abzusagen. Diese Regelung gilt für das gesamte Angebot, das unter www.sjk-wien.at/gz angeführt wird.

Die Absage gilt vorerst bis inklusive 30.04.2020.

Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Stand und die Wiederaufnahme des Kursbetriebs auf der Startseite von www.sjk-wien.at/gz

Alle bereits angemeldeten Personen werden auch direkt von uns informiert.

 

Mithilfe physiotherapeutischer Übungen zur Geburtsvorbereitung wird das Verständnis für den eigenen Körper und die Veränderungen rund um die Geburt geweckt.

Kursinhalte:

  • Körperarbeit – Mobilisation und Dehnung, Funktionseinheit Beckenboden, Entstauungstherapie, Alltagsverhalten
  • Atmung – Bewusstmachen der Atembewegungen
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Geburtserleichterndes Verhalten – Atemhilfen, Gebärstellungen des Beckens
  • Schwangerschaftsbeschwerden

Verbringen Sie eine bewusste Zeit mit Ihrem heranwachsenden Baby – Zeit für das ICH und das WIR.

  • Keine Anmeldung erforderlich
  • Bezahlung vor Ort

Bitte vergewissern Sie sich am jeweiligen Veranstaltungstag durch einen Blick auf diese Seite, dass der jeweilige Termin stattfindet. Unvorhergesehene, spontane Ausfälle der Kursleiter können so an Sie kommuniziert werden. 


Bekleidung:
Bitte lockere und bequeme Sportbekleidung in der man sich gut bewegen kann.

Weitere Angebote: