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Kursinfo

Kosten:
€ 220,- / Kurs 211 1 (13 Termine)
€ 155,- / Kurs 211 2 (9 Termine)
€ 18,- / Schnupperstunde

Zielgruppe:
Für Yogainteressierte mit und ohne Vorkenntnisse

Mind. Teilnehmeranzahl: 6

Termine:

Faszienyoga

Faszienyoga ist das bereichernde Zusammenbringen von altem und neuem Wissen – der traditionellen Übungspraxis des Yoga mit den neuen Erkenntnissen der Faszienforschung. Faszien sind jene Strukturen im Körper, die als faseriges kollagenes Bindegewebe bekannt sind. Es umhüllt und durchdringt unseren gesamten Körper, gibt ihm Form und Spannkraft.

In diesen Einheiten verbinden wir die länger gehaltenen Yogapositionen, in denen wir uns „aufspannen“ und dehnen, mit den feinen und kleinen wippenden, federnden und schwingenden Bewegungen des Faszientrainings. Dadurch entsteht eine bewegte und abwechslungsreiche Übungspraxis, die Verspannungen löst, Elastizität und Geschmeidigkeit fördert und Freude macht!


Bitte bequeme Kleidung und Socken und eventuell Decke mitbringen.
Matten sind vorhanden.

Weitere Angebote: