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Kursinfo

Kosten:
€ 112,- / pro Kurs
€ 18,- / Schnupperstunde

Termine:

  • Nummer: 214 10
    6 x Do 16.01.2020 - 27.02.2020
    19:30 - 20:45 Uhr
    (ausgenommen 06.02.)

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

    Leitung: Mag. Elisabeth Paulik
  • Nummer: 214 11
    6 x Do 19.03.2020 - 30.04.2020
    19:30 - 20:45 Uhr
    (ausgenommen 09.04.)

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

    Leitung: Mag. Elisabeth Paulik

Qi Gong - für das weibliche Wohlbefinden

Wie der Titel besagt, konzentrieren wir uns and diesen Abenden ins besonders auf Übungen die speziell auf die besondere Physiologie und energetische Beschaffenheit des weiblichen Körpers eingehen und unter anderen den Yin Aspekt der Frauen betont.

Die Abende umfassen einfache Bewegungs-Übungen im Stehen, Massageübungen und meditative Übungen im Sitzen oder Liegen.  
 

Zielgruppe:

  • Frauen jeden Alters
  • Frauen nach der Schwangerschaft
  • Frauen in den Wechseljahren
     

Kursinhalt:

Erlernen von den Übungen die die weibliche Gesundheit fördern, den Energiehaushalt regulieren und für das seelische Gleichgewicht sorgen.
 

Die Übungen bewirken bei regelmäßigem Üben:

  • Schmerzfreiheit während des Zyklus
  • lindern Menstruationsbeschwerden
  • gleichen hormonellen Störungen aus
  • lindern Wechseljahresbeschwerden
  • verleihen Ihnen Vitalität und Energie

 

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe oder Socken mitbringen.

Matten sind vorhanden.


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