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Kursinfo

Kosten:
€ 112,- / pro Kurs
€ 20,- / Schnupperstunde

Qi Gong - stärkt Ihre innere Kraft

Der Focus dieses Kurses liegt in der Stärkung Ihrer Wirbelsäule, Ihrer Verbindung zwischen Yin und Yang.

Bildschirmarbeiten, Bewegungsmangel, einseitige Tätigkeiten, langes Sitzen oder Stehen fordern sehr vieles von unserer Wirbelsäule. Dieser Kurs besteht aus einem Übungsteil aus dem medizinischen Qi Gong und den 18 Harmonischen Figuren.

Die Übungen im Stehen, in der Bewegung und im Liegen oder Sitzen fördern einerseits deine Vitalität und Konzentrationsfähigkeit und andererseits entlasten, entspannen und stärken sie deine Wirbelsäule.

Ziel dieses Kurses ist die Prävention gemäß einem alten chinesisches Sprichwort: „Du bist so jung, wie deine Wirbelsäule beweglich ist!“

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich!
  • Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe oder Socken mitbringen.
  • Matten sind vorhanden.

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