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Kursinfo

Kosten:
€ 165,- / Kurs 2106
€ 18,- Einzeleinheit

Zielgruppe:
Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse

Kooperationspartner:

Mind. Teilnehmeranzahl: 6

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Termine:

  • Nummer: 210 6
    11 x Di 15.09.2020 - 15.12.2020
    08:30 - 09:45 Uhr
    (ausgenommen 22.09., 27.10., 08.12.)

    Ort: Salvatorsaal, St. Josef Krankenhaus

    Leitung: Mag. Ursula Durstmüller

Yoga und Sturzprävention

 

 

Bitte berücksichtigen Sie:

Aufgrund der sich kontinuierlich ändernden Situation rund um das Coronavirus / Covid-19 kann es zu Absagen oder Änderungen von Preisen, Orten, Gruppengrößen, Zeiten sowie Terminen der einzelnen Angebote kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis. Alle Angaben zu unseren Angeboten unter Vorbehalt.

 

 

Yoga bietet das Grundgerüst, in welches wir Übungen aus der Sturzprävention einbauen.

Das Sturzrisiko ist, je älter wir werden, eine oft verdrängte aber leider alltägliche Tatsache. Der Körper verändert sich aufgrund geringerer Bewegung im Alter, merkbarer körperlicher Einschränkungen oder Erkrankungen. Um diese Veränderungen in sein Bewusstsein zu integrieren ist Bewegung wichtig.

In diesen Stunden biete ich Bewegungsübungen, die ihre Mobilität fördern, ihren Körper sanft kräftigen, ihre Koordination und ihr Gleichgewicht schulen und ihre Selbsteinschätzung aktualisieren, damit sie wieder sicheren Schrittes durch ihr Leben gehen!


Weitere Angebote: