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Kursinfo

Kosten:
€ 165,- / Kurs 2106
€ 18,- Einzeleinheit

Zielgruppe:
Anfänger/innen mit und ohne Vorkenntnisse

Kooperationspartner:

Mind. Teilnehmeranzahl: 6

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Yoga und Sturzprävention

Um das Ansteckungsrisiko und die Verbreitung des Coronavirus (COVID-19) zu reduzieren, hat sich das St. Josef Krankenhaus Wien entschieden, ab Montag, 02.11.2020 alle Kurse des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus Wien abzusagen. Diese Regelung gilt für alle Angebote des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus. Die Absage gilt vorerst bis inklusive 31.12.2020.

 

 

Yoga bietet das Grundgerüst, in welches wir Übungen aus der Sturzprävention einbauen.

Das Sturzrisiko ist, je älter wir werden, eine oft verdrängte aber leider alltägliche Tatsache. Der Körper verändert sich aufgrund geringerer Bewegung im Alter, merkbarer körperlicher Einschränkungen oder Erkrankungen. Um diese Veränderungen in sein Bewusstsein zu integrieren ist Bewegung wichtig.

In diesen Stunden biete ich Bewegungsübungen, die ihre Mobilität fördern, ihren Körper sanft kräftigen, ihre Koordination und ihr Gleichgewicht schulen und ihre Selbsteinschätzung aktualisieren, damit sie wieder sicheren Schrittes durch ihr Leben gehen!


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