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Kursinfo

Kosten:
€ 110,- / pro Kurs
Bezahlung bar vor Ort

Zielgruppe:
Schwangere ab der 22. SSW

Mind. Teilnehmeranzahl: 6

Max. Teilnehmeranzahl: 10

Termine:

  • Nummer: 129 10
    4 x Mo + 1x Di
    01.03.2021
    08.03.2021
    16.03.2021
    22.03.2021
    29.03.2021
    15:30 - 17:00 Uhr

    Ort: Salvatorsaal, St. Josef Krankenhaus

    Leitung: Klaudia Awad-Logar
  • Nummer: 129 11
    5 x Mo 26.04.2021 - 31.05.2021
    15:30 - 17:00 Uhr
    (ausgenommen 24.05.)

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

    Leitung: Klaudia Awad-Logar

Schwangerschaftsgymnastik - aufbauende Gruppe für Frauen

Geschlossene Gruppe

Um das Ansteckungsrisiko und die Verbreitung des Coronavirus (COVID-19) zu reduzieren, hat sich das St. Josef Krankenhaus Wien entschieden, ab Montag, 02.11.2020 alle Kurse des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus Wien abzusagen. Diese Regelung gilt für alle Angebote des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus. Die Absage gilt vorerst bis 28.02.2021.

In der ganzheitlichen Schwangerschaftsgymnastik erforschen und stärken wir besonders die Körperteile, die für die Schwangerschaft und Geburt wichtig sind.

Das Wissen um die körperlichen Zusammenhänge und das Erspüren und Erfahren am eigenen Körper trainiert die Fähigkeit, das Erlernte auch in herausfordernden Situationen umzusetzen.

Als Hebamme mit langer Berufs- und Körperarbeitserfahrung lege ich besonderes Augenmerk auf:

  • Die Sensibilisierung und Vorbereitung der Beckenbodenmuskulatur
  • Die Beweglichkeit des Beckens
  • Die Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Die Übung der Geburts-Atmung
  • Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Die Förderung der Mutter-Kind-Bindung
  • Fragen und Austausch

Diese ganzheitliche Gymnastik hilft Schwangerschaftsbeschwerden zu verbessern, den Geburtsverlauf zu begünstigen, Schmerzen zu lindern und Geburtsverletzungen vorzubeugen.

Die Teilnahme wird ab der 20. SSW empfohlen.

Bei Fragen können Sie sich gerne an die Kursleiterin wenden: Tel +43676/3809517 oder awad_logar@yahoo.de


Bezahlung bar vor Ort.