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Kursinfo

Kosten:
€ 96,- / Kurs bar vor Ort

Mind. Teilnehmeranzahl: 3

Max. Teilnehmeranzahl: 8

Termine:

Ganzheitliches Körpertraining

Kursbetrieb vorübergehend bis 30.04.20 eingestellt!

(aktualisiert Di 07.04.20 - "Verlängerung Einstellung Kursbetrieb bis 30.04.20")

Um das Ansteckungsrisiko und die Verbreitung des Coronavirus (COVID-19) zu reduzieren, haben wir uns entschieden, alle Kurse des Kurszentrums am St. Josef Krankenhaus Wien mit Termin oder Beginn in April 2020 vorerst abzusagen. Diese Regelung gilt für das gesamte Angebot, das unter www.sjk-wien.at/gz angeführt wird.

Die Absage gilt vorerst bis inklusive 30.04.2020.

Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Stand und die Wiederaufnahme des Kursbetriebs auf der Startseite von www.sjk-wien.at/gz

Alle bereits angemeldeten Personen werden auch direkt von uns informiert.

 

Diese 60 Minuten Bewegung ohne Pause sind ein schweißtreibendes, ganzheitliches und Spaß bringendes Körpertraining.  In Jahrelanger Auseinandersetzung mit verschiedenen Bewegungspraktiken wie Yoga, Pilates, Elemente der Kampfkunst und Tanz, wurde dieses kraftvolle Training von Miriam Kruppa entwickelt.

Der Fokus auf eine korrekte Ausrichtung und das Zusammenspiel zwischen Schwerkraft und unserem eigenen Körpergewicht unterstützt uns dabei, uns leichter, effizienter und mit mehr Freude zu bewegen.

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Was passiert:

  • 60 min non stop Bewegungen
  • Kreislauf aktivieren
  • Kräftigende, spielerische, lockernde Übungen
  • Endentspannung

Der Kurs hilft/ bringt mir

  • Fit zu werden/ zu bleiben
  • Ausdauer
  • Kräftigung
  • Freude und Leichtigkeit an der Bewegung
  • Bewusste Wahrnehmung und Verständnis des eigenen gesunden Körpers in Bewegung
  • Flexibilität
  • Stressreduktion durch Auspowern
  • Entspannung

Mitzunehmen

  • Angenehme Sportbekleidung
  • Wasserflasche

Bezahlung bar vor Ort!

 

Anmeldung unter miriam@kruppa.com oder 0660/2444305