Kosten:
€ 13,- / Einzeleinheit
Zielgruppe:
Wöchnerinnen; 3 Wochen nach Spontanentbindung, 6 Wochen nach Kaiserschnitt
Mind. Teilnehmeranzahl: 4
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Termine:
-
Nummer: 128
Di 04.05.2021
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 128
Fr 07.05.2021
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 128
Di 11.05.2021
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 128
Di 18.05.2021
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 128
Fr 21.05.2021
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus -
Nummer: 128
Di 25.05.2021
11:30 - 12:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Leitung: Physiotherapeutinnen des St. Josef Krankenhaus
Rückbildungsgymnastik
Dieses Angebot findet online statt. Der Kurs wird über Zoom abgehalten. Sie erhalten den Link zum Kurs nach Eingang der Zahlung 1-2 Tage vor dem Kurs.
Rückbildungsarbeit ist sowohl nach einem Kaiserschnitt als auch nach einer Spontanentbindung für den Körper wichtig. Um die Belastungen des Beckenbodens durch die Geburt wieder rückgängig zu machen und einem in der ersten Zeit nicht selten auftretenden Harnverlust vorzubeugen, wird allen Wöchnerinnen der Besuch einer Rückbildungsgruppe empfohlen.
Kursinhalte:
- Funktionelles Beckenbodentraining
- Kräftigende Übungen für Bauch, Brust und Rücken
- Haltungsschulung und Alltagsverhalten
- Allgemeine Kräftigung
Ein Einstieg ist laufend möglich.
Momentan werden keine Blockkarten verkauft. Bereits gekaufte Blockkarten behalten weiterhin ihre Gültigkeit.
Bekleidung und Ausrüstung:
- Bitte lockere und bequeme Sportbekleidung in der man sich gut bewegen kann.
