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Kursinfo

Kosten:
€ 112,-
€ 18,- / Schnupperstunde

Kooperationspartner:

Mind. Teilnehmeranzahl: 5

Max. Teilnehmeranzahl: 15

Termine:

  • Nummer: 221
    5xDo 02.07.2020 - 06.08.2020
    19:00 - 20:15 Uhr

    Ort: Kurszentrum, Bewegungsraum

    Leitung: Mag. Elisabeth Paulik

5-Elemente Qi Gong für Frauen

5-Elemente Zyklus basiert auf den Grundprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und umfasst sanfte, entspannende Übungen zur Gesundheitsvorsorge.

An 6 Abenden machen wir eine kleine Reise durch die 5 Elemente. Jeder Abend ist einem Element gewidmet. Wir erlernen spezielle Übungen für Niere (Wasser) - Leber (Holz) – Herz (Feuer) – Milz (Erde) - Lunge (Metall).
Am letzten Abend schließen wir die 5-Elemente Reise mit einem wiederholenden Durchlauf durch den gesamten Zyklus ab.

Ziel ist es, durch Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft unsere Lebensenergie, das Qi, wieder zum Fließen zu bringen und dadurch ausreichend Kraft und Energie sowie Ruhe und Stabilität zu haben.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe oder Socken mitbringen. Matten sind vorhanden.


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