Kosten:
€ 20,- /Einzeleinheit
€ 221,- /Kurs 21120
€ 68,- /Kurs 21121
Zielgruppe:
Für Yogainteressierte mit und ohne Vorkenntnisse
Mind. Teilnehmeranzahl: 6
Termine:
-
Nummer: 211 20
13 x Di 02.04.2024 - 25.06.2024
19:30 - 20:45 UhrOrt: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Mag. Ursula Durstmüller -
Nummer: 211 21
4 x Di 02.07.2024 - 23.07.2024
19:30 - 20:45 UhrOrt: Kurszentrum, Bewegungsraum
Leitung: Mag. Ursula Durstmüller
Frauenyoga
Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, um die Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Die Yogapraxis besteht aus einer Abfolge von gehaltenen Stellungen und bewegten Abläufen, die deinen Körper trainieren und geschmeidig halten. Die Kombination mit einer bewussten Atmung fördert die Achtsamkeit und lässt dich mehr in deiner Mitte ankommen. Die Übungen bringen Entspannung, bauen Energie auf und halten dich körperlich wie geistig flexibel, damit du den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst.
Ich biete eine bewegte und abwechslungsreiche Übungspraxis in einer Gruppe von Frauen, die Verspannungen löst, Kraft und Geschmeidigkeit fördert und Freude macht!
Die Übungspraxis:
- vertieft die Atmung
- stärkt deinen Bewegungsapparat und hält ihn geschmeidig
- harmonisiert deinen Hormonhaushalt
- bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht
- stärkt dein Immunsystem
- stabilisiert dich körperlich wie seelisch
Bitte bequeme Kleidung und Socken und eventuell Decke mitbringen.
Matten sind vorhanden.
Weitere Angebote:
Informationen zur Kursleiterin Mag. Ursula Durstmüller finden Sie unter www.frauenyoga.at.
