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Kursinfo

Kosten:
€ 175,- / pro Kurs

Zielgruppe:
Eltern/Großeltern und Menschen, die mit Kindern jeden Alters arbeiten

Termine:

  • Nummer: 180 1
    5 x Di 05.11.2019
    12.11.2019
    19.11.2019
    26.11.2019
    03.12.2019
    18:00 - 20:30 Uhr

    Ort: Kurszentrum, Entdeckungsraum

    Leitung: MMag. Astrid Pesendorfer
  • Nummer: 180 2
    5 x Di 21.04.2020
    28.04.2020
    05.05.2020
    12.05.2020
    19.05.2020
    18:00 - 20:30 Uhr

    Ort: Kurszentrum, Entdeckungsraum

    Leitung: MMag. Astrid Pesendorfer

Achtsamkeit im Leben mit Kindern

Bei den Herausforderungen im Leben mit Kindern gelassen bleiben?
Das kann man lernen!

„Achtsam sein“ heißt, den gegenwärtigen Moment ganz zu erfahren und ihn so anzunehmen wie er gerade ist, auch wenn uns das vielleicht nicht gefällt. Dadurch können wir auch in schwierigen Situationen leichter ruhig bleiben und liebevoller und einfühlsamer antworten anstatt aufgebracht und automatisch zu reagieren (wie wir es oft gar nicht beabsichtigen).  Andererseits werden wir auch empfänglicher für die freudvollen Momente im Leben mit unseren Kindern und können sie mit vollem Bewusstsein erleben.

An 5 Abenden werden Übungen vorgestellt, die dann auch zu Hause geübt werden sollen (ca. 20-30 Minuten pro Tag).
Außerdem gibt es Theorie-Inputs, Gelegenheit zum Austausch und Anregungen, wie Achtsamkeit im oft turbulenten Alltag mit Kindern umgesetzt werden kann.

Am Ende der Kursreihe gibt es noch Tipps, wie diese neu erworbene Haltung langfristig ins Leben und den Alltag mit Kindern verankert werden kann, außerdem Audioaufnahmen, mit denen zu Hause geübt werden kann und eine Leseliste.

Der Workshop richtet sich an Eltern, Großeltern und alle die mit Kindern aller Altersstufen leben oder arbeiten.


Weitere Informationen finden Sie unter folgendem Link.

 

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