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Vorsorge

Im Angebot finden Sie Vorträge und Kurse zur Gesundheitsvorsorge. Die Förderung von Bewegung, Ernährung und Vermeidung von Krankheitsbildern stehen im Zentrum.

5-Elemente Qi Gong für Frauen

Haben Sie schon einmal Qi Gong ausprobiert? Elisabeth Paulik führt an 6 Abenden im Juli einen 5-Elemente Qi Gong Kurs für Frauen durch.

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Beckenkraft

Ein kräftiger Beckenboden ist das Tor zur Gesundheit und Lebenslust.
In der Beckenbodengruppe erlernen wir Übungen um   ungewolltem Harnverlust, Gebärmuttersenkung etc entgegenzuwirken.

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Die Feldenkrais Methode®

Lernen Sie neue schmerzfreie Bewegungsmöglichkeiten kennen! Sie arbeiten mit Ihren je aktuellen Möglichkeiten. Auch im Krankheitsfall geeignet sowie zur Prävention.

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Faszienyoga

Faszienyoga verbindet die traditionelle Übungspraxis des Yoga mit den neuen Erkenntnissen der Faszienforschung. In einer bewegten und abwechslungsreichen Übungspraxis werden Verspannungen gelöst und Elastizität gefördert!

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Frauenkraft

Gesundheit und Lebensfreude beginnt mit einem kraftvollen Beckenboden. In diesem Workshop wird der Beckenraum von verschiedenen Blickwinkeln aus wahrgenommen, betrachtet und besprochen. Für alle Frauen, die neugierig auf sich sind und mehr über sich selbst erfahren wollen.

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Kinderkrankheiten - sinnvoll oder sinnlos?

Vergibt man durch das vorschnelle Unterdrücken von Kinderkrankheiten nicht auch Chancen zur Entwicklung? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es im Krankheitsfall?

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Osteopathie für Mutter und Kind

Osteopathie - eine ganzheitliche Methode zur Lösung von Blockaden und Aktivierung der Selbstregulationskräfte.

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Partnerschaft und Zweisamkeit in gesundheitlicher Lebenskrise

Partnerschaft und Sexualität sollen und dürfen trotz überraschender Diagnosen erfüllend und lebensbejahend erlebt und gelebt werden.

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Pilates

Pilates ist ein systematisches, dynamisches Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die Kräftigung der Körpermitte (“Powerhouse”) im Vordergrund steht. In einem fließenden Ablauf werden Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen mit der Atmung verbunden.

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Qi Gong - stärkt Ihre innere Kraft

In diesem Kurs lernen Sie einen sehr bekannten Qi Gong Stil kennen. Der Fokus liegt in der Kräftigung der Wirbelsäule, die Verbindung zwischen Yin und Yang. Ergänzt wird dies mit Haltungs- und Atmungsübungen.

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Shiatsu

Entspannt - beruhigt - belebt. Zur Erhaltung der Gesundheit und Linderung von Beschwerden. Empfehlenswert für Schmerz- und Krebspatienten.

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Sommer-Pilates

Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, bei dem der Aufbau einer starken Körpermitte im Vordergrund steht. Ziel ist es, gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance zu fördern.

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Yoga und Sturzprävention

Yogaübungen, die das Gleichgewicht verbessern, die körperliche Geschmeidigkeit erhöhen und die eigene Selbsteinschätzung steigern werden mit Übungen aus der Sturzprävention kombiniert, damit sie wieder sicheren Schrittes durch ihr Leben gehen…

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