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Entspannung & Bewegung

Ziel der angebotenen Kurse und Workshops sind ganzheitliche Entspannung und Bewegung. Ein Schwerpunkt liegt auf fernöstlichen Methoden.

Augen-Seh-Training

Ein Kurs für alle, denen die Gesundheit ihrer Augen ein Anliegen ist.

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Babymassage & Elternrunde

Der Babymassage & Elternrunde findet laufend statt. Flexible Teilnahme nach Anmeldung möglich.
Inhalt: Ganzkörper-Kurzmassage mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.

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Die Feldenkrais Methode®

Lernen Sie neue schmerzfreie Bewegungsmöglichkeiten kennen! Sie arbeiten mit Ihren je aktuellen Möglichkeiten. Auch im Krankheitsfall geeignet sowie zur Prävention.

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Faszienyoga

Faszienyoga verbindet die traditionelle Übungspraxis des Yoga mit den neuen Erkenntnissen der Faszienforschung. In einer bewegten und abwechslungsreichen Übungspraxis werden Verspannungen gelöst und Elastizität gefördert!

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Kraft aus dem Becken

Ein starker Beckenboden hilft gegen viele Leiden. Im Beckenbodenkurs können Sie die Wahrnehmung schulen und Kräftigungsübungen kennenlernen.

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Pilates

Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, bei dem der Aufbau einer starken Körpermitte im Vordergrund steht. Ziel ist es, gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance zu fördern.

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Qi Gong

Lernen Sie Qi Gong, eine uralte chinesische Tradition der Achtsamkeitsschulung, kennen. Erfahren Sie Stille in Bewegung – Bewegung in Stille und schritt-weisen Energieaufbau.

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Qi Gong - Workshop

Ein Kennenlernworkshop am Samstag, der sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

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Shiatsu

Eine achtsame, einfühlsame Arbeit am Körper.
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

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Shiatsu für Frauen

Begleitung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, bei einer Fehlgeburt

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Sommeryoga

Wollen Sie Yoga kennen lernen? Unser Sommerkurs bietet für alle interessierten Frauen und Männer dazu eine einmalige Gelegenheit.

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Yoga am Vormittag

Starte wach in den Tag. Ein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga.

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