Auswahl ändern

Zeitpunkt

Uhrzeit

Kurstyp

Entspannung & Bewegung

Ziel der angebotenen Kurse und Workshops sind ganzheitliche Entspannung und Bewegung. Ein Schwerpunkt liegt auf fernöstlichen Methoden.

Feldenkrais Methode ®

Lernen sie auf spielerische Art und Weise neue, schmerzfreie Bewegungsmöglichkeiten. Ihr Gehirn und Muskulatur wird befreit von überflüssiger Spannung.

> zum Kurs

Kangatraining

Die Babys schlafen, während die Eltern trainieren - that's Kanga! Probieren Sie dieses beliebte Workout.

> zum Kurs

MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

Mindfulness Based Stress Reduction ist ein 8-wöchiger Kurs, in dem Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen lernen, mit deren Hilfe Sie schwierige Situationen in Ihrem Leben besser bewältigen können

> zum Kurs

PreKanga - kugelrundes Workout

Ganzkörperworkout, das auf die Bedürfnisse der werdenden Mamas in jedem Trimester der Schwangerschaft abgestimmt ist und Sie auf die Geburt und den Alltag mit dem Neugeborenen vorbereitet.

> zum Kurs

Qi Gong - Workshop

Lernen Sie Qi Gong kennen: Mit Stabilität und Leichtigkeit trainieren Sie Ihre Kraft zur Entspannung. Der Samstags-Workshop ist offen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.

> zum Kurs

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsarbeit ist sowohl nach einem Kaiserschnitt als auch nach einer Spontanentbindung für den Körper wichtig um die Belastungen des Beckenbodens durch die Geburt wieder rückgängig zu machen.

> zum Kurs

Schwangerenyoga

Sanfte Yogaübungen in der Zeit der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung ab der 12. Schwangerschaftswoche.

> zum Kurs

Schwangerschaftsgymnastik - aufbauende Gruppe für Frauen

In der ganzheitlichen Schwangerschaftsgymnastik erforschen und stärken wir besonders die Körperteile, die für die Schwangerschaft und Geburt wichtig sind. Geschlossene Gruppe.

> zum Kurs

Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung (Physiotherapeutisch) - Präsenzkurs

Mithilfe physiotherapeutischer Übungen zur Geburts­vorbereitung wird das Verständnis für den eigenen Körper und die Veränderungen rund um die Geburt geweckt.

> zum Kurs

Shiatsu

Entspannt - beruhigt - belebt. Zur Erhaltung der Gesundheit und Linderung von Beschwerden. Empfehlenswert für Schmerz- und Krebspatienten.

> zur Einzelstunde

Shiatsu für Schwangere

Begleitung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, rund um die Geburt, bei einer Fehlgeburt

> zur Einzelstunde

Yoga für einen gesunden Beckenboden

Yoga als ganzheitliche Praxis stärkt den Körper und fördert gleichzeitig seine Geschmeidigkeit. Die ausgewählten Übungen wirken nebenbei auch belebend auf den Beckenboden!

> zum Kurs