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Leben mit Grenzen

Auch in schweren Zeiten nicht allein gelassen zu sein und Kraft zu schöpfen, das steht im Zentrum der Angebote. Insbesondere findet einmal monatlich ein offenes Trauercafé statt.

Feldenkrais Methode ®

Lernen Sie neue schmerzfreie Bewegungsmöglichkeiten kennen! Sie arbeiten mit Ihren je aktuellen Möglichkeiten. Auch im Krankheitsfall geeignet sowie zur Prävention.

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Gesunder Rücken

Ziel ist es, mehr Kraft und Stabilität in den Rücken zu bringen, sowie natürlich in den ganzen Körper. Ideal bei Schmerzen des Bewegungsapparates, sowie zur Vorbeugung. Es geht hier nicht nur um Kraft und Stabilität, sondern auch um Dehnen, Mobilisieren und die Schulung einer gesunden Haltung. 

Durch Bewegung im Fließen bleiben bzw. ins Fließen kommen.

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MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

Mindfulness Based Stress Reduction ist ein 8-wöchiger Kurs, in dem Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen lernen, mit deren Hilfe Sie schwierige Situationen in Ihrem Leben besser bewältigen können

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