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Achtsam durch die Schwangerschaft

Begleitung durch die Schwangerschaft, Vorbereitung auf die Geburt und das Leben mit dem Kind: in dem Kurs werden Achtsamkeitsübungen vorgestellt, die in dieser Lebensphase hilfreich sind, um die Zeit mit mehr Bewusstheit, Gelassenheit und Freude zu erleben.

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Achtsamkeit im Leben mit Kindern

Bei den Herausforderungen im Leben mit Kindern gelassen bleiben?
Das kann man lernen!

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Akupunktur 2021

Akupunktur zur Vorbereitung des Körpers auf die Geburt und zur Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden. Durchgeführt von Hebammen des St. Josef Krankenhauses.

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Babyernährung im ersten Lebensjahr

In diesem Vortrag bekommen Sie Informationen zu den Themen Stillen bzw. Säuglingsanfangsnahrung und Sie erfahren das Wichtigste zur Umsetzung der Beikost im ersten Jahr.

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Babymassage & Elternrunde

In der ersten Zeit der Bindungsentwicklung bietet Babymassage die Möglichkeit das Bindungsverhalten ganz natürlich zu stärken und die Beziehung zu deinem Kind zu vertiefen. Es besteht ebenso die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen oder von der Kursleitung fachlichen Rat einzuholen.

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Babyschlaf

Informationen zur kindlichen Schlafentwicklung und einer einfühlsamen, ganzheitlichen, bedürfnis- und bindungsorientierten Begleitung des Babys.

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Bindeworkshop Wickelkreuztrage

Tragen (ver)bindet Eltern und Kind und ist außerdem praktisch im Alltag, weil beide Hände frei sind. Auf den ersten Blick sieht das Binden eines Tuches kompliziert aus. Im Workshop erkläre ich die wichtigsten Punkte des gesunden Babytragens und die TeilnehmerInnen erlenen, wie mit einem gewebten Tuch die Wickelkreuztrage gebunden wird. 

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EntdeckungsRaum

Freie Spiel- und Bewegungsentwicklung in einem eigens dafür vorbereiteten Raum. Die Kinder spielen, während sich die beobachtenden Eltern in Gelassenheit üben.

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Faszienyoga

Faszienyoga verbindet die traditionelle Übungspraxis des Yoga mit den neuen Erkenntnissen der Faszienforschung. In einer bewegten und abwechslungsreichen Übungspraxis werden Verspannungen gelöst und Elastizität gefördert!

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Feldenkrais Methode ®

Lernen Sie neue schmerzfreie Bewegungsmöglichkeiten kennen! Sie arbeiten mit Ihren je aktuellen Möglichkeiten. Auch im Krankheitsfall geeignet sowie zur Prävention.

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Geburtsvorbereitung (Physiotherapeutisch) und Schwangerschaftsgymnastik - Präsenzkurs

Mithilfe physiotherapeutischer Übungen zur Geburts­vorbereitung wird das Verständnis für den eigenen Körper und die Veränderungen rund um die Geburt geweckt.

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Geburtsvorbereitungskurs mit Partner oder Begleitperson 2021

Vorbereitungskurs für werdende Eltern auf die Geburt ihres Kindes und Einstimmen auf die neue Lebenssituation.

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gemeinsam Durch Babys erstes Jahr - Babysteps

Im BabySteps Kurs spielen und singen wir entwicklungsgerecht und sprechen über alle wichtigen Themen in Babys erstem Lebensjahr. Sie finden viele Antworten auf Ihre Fragen und haben die Möglichkeit, in ein Dorf einzutauchen und sich auszutauschen.

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Gesunder Rücken

Ziel ist es, mehr Kraft und Stabilität in den Rücken zu bringen, sowie natürlich in den ganzen Körper. Ideal bei Schmerzen des Bewegungsapparates, sowie zur Vorbeugung. Es geht hier nicht nur um Kraft und Stabilität, sondern auch um Dehnen, Mobilisieren und die Schulung einer gesunden Haltung. 

Durch Bewegung im Fließen bleiben bzw. ins Fließen kommen.

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HypnoBirthing - der natürliche Weg zur sanften Geburt

Geburtsvorbereitung mittels Selbsthypnose - Gemeinsam als Paar erlernen Sie Techniken zur Tiefenentspannung um entspannt, voller Vertrauen in Ihren Körper und die Natur, mit Vorfreude und mental gestärkt die Geburt Ihres Kindes zu erwarten und  erleben zu können.

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Individuelle Trageberatung

Aufbauend auf den Workshop "Gesundes Babytragen" wird in dieser individuellen Beratung auf Ihre Bedürfnisse eingegangen und die für Sie passenden Tragehilfsysteme und Bindeweisen auf Sie abgestimmt und für den täglichen Gebrauch genauer erklärt und vorgezeigt.

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Kangatraining

Die Babys schlafen, während die Eltern trainieren - that's Kanga! Probieren Sie dieses beliebte Workout.

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Leichter lernen mit Kinesiologie (Einzelstunde)

In der Einzelstunde werden wir auf das Kind abgestimmte, kinesiologische Übungen erarbeiten, die helfen, den Schulalltag leichter und entspannt zu meistern.

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MBSR - Stressreduktion durch Achtsamkeit

Mindfulness Based Stress Reduction ist ein 8-wöchiger Kurs, in dem Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen lernen, mit deren Hilfe Sie schwierige Situationen in Ihrem Leben besser bewältigen können

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Musikgarten 1

Wir machen Musik - Kinder von 1,5 bis zu 3 Jahren und eine vertraute Bezugsperson entdecken gemeinsam die Welt der Musik.

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Musikgarten 2 - alle Kinder lieben Musik!

Der musikalische Jahreskreis lädt Kinder im Alter von drei bis fünf Jahren und eine vertraute Bezugsperson zum spielerischen Musizieren ein. Dies führt zu deutlichen Vorteilen in der Entwicklung des Kindes und verstärkt die Lernfähigkeit.

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Musikgarten für Babys

Wir machen Musik - Kinder von der Geburt bis 18 Monate und eine vertraute Bezugsperson entdecken gemeinsam die Welt der Musik.

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Osteopathie für Mutter und Kind

Osteopathie - eine ganzheitliche Methode zur Lösung von Blockaden und Aktivierung der Selbstregulationskräfte.

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Papa Crashkurs

Die gesellschaftliche Rolle hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt. Papas von heute wollen aktiv am Leben ihrer Kinder teilhaben und eine Bezugsperson sein. Gleichzeitig tauchen unzählige Fragen auf, wie denn das auch umsetzbar ist.
Und diesen Fragen gehen wir im Papa-Crashkurs an den Kragen.

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PapaInfo - Väterberatung im St. Josef Krankenhaus Wien

Mit einer Geburt entstehen oft viele Fragen, die meist mit einem kurzen Termin von Vater zu Vater geklärt werden können.

Psychologen aus der Männer- und Familienberatung, selbst Väter, stehen im Kurszentrum St. Josef für Infogespräche zu den Themen rund um Kind, Partnerin und zur Strategieplanung zur Verfügung!

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PEKiP®

Sinnes-, Bewegungs- und Spielanregungen in einer kleinen Baby-Eltern-Gruppe

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PreKanga - kugelrundes Workout

Ganzkörperworkout, das auf die Bedürfnisse der werdenden Mamas in jedem Trimester der Schwangerschaft abgestimmt ist und Sie auf die Geburt und den Alltag mit dem Neugeborenen vorbereitet.

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Qi Gong - Workshop

Lernen Sie Qi Gong kennen: Mit Stabilität und Leichtigkeit trainieren Sie Ihre Kraft zur Entspannung. Der Samstags-Workshop ist offen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene.

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Qi Gong für Schwangere - ein Workshop zum Wohlfühlen

Ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper ist besonders in der Schwangerschaft sehr wichtig. Übungen in Bewegung und achtsame Vorstellungen können unglaubliche Kraftquellen für die Mutter ihr Ungeborenes (Baby im Bauch) sein.

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Rückbildung - Mums only

Eine Schwangerschaft und eine Geburt bedeuten eine große Veränderung für deinen Körper. Erarbeite mit uns Techniken und Übungen um die Rückbildung zu unterstützen. Hier stehst du im Mittelpunkt – und um den Fokus bei dir zu haben, findet dieser Kurs ohne Babys statt.

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Rückbildungsgymnastik - Präsenzkurs

Rückbildungsarbeit ist sowohl nach einem Kaiserschnitt als auch nach einer Spontanentbindung für den Körper wichtig um die Belastungen des Beckenbodens durch die Geburt wieder rückgängig zu machen.

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Schwangerenyoga

Sanfte Yogaübungen in der Zeit der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung ab der 12. Schwangerschaftswoche.

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Schwangerschaftsgymnastik - aufbauende Gruppe für Frauen

In der ganzheitlichen Schwangerschaftsgymnastik erforschen und stärken wir besonders die Körperteile, die für die Schwangerschaft und Geburt wichtig sind. Geschlossene Gruppe.

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Shiatsu

Entspannt - beruhigt - belebt. Zur Erhaltung der Gesundheit und Linderung von Beschwerden. Empfehlenswert für Schmerz- und Krebspatienten.

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Shiatsu für Schwangere

Begleitung bei Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, rund um die Geburt, bei einer Fehlgeburt

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Stillen - ein guter Beginn Termin 18.10. wurde abgesagt!

Informationen für einen gelungenen Start rund um´s Stillen. Vortrag und Austausch für Schwangere, werdende Väter und Interessierte.

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Stoffwindel-Workshop

Moderne Stoffwindelsysteme bieten zahlreiche Vorteile für die Gesundheit Ihres Babys, den Schutz der Umwelt und die Entlastung der Geldbörse.

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Windelfrei-Workshop

Weltweit werden nur 20 % aller Babys mit Windeln gewickelt. Jedes Baby kommt mit einem natürlichen Bedürfnis nach Sauberkeit zur Welt. Bereits Neugeborene versuchen über ihre Ausscheidungen zu kommunizieren, danach tritt ein Gewohnheitseffekt ein, wenn nicht aktiv auf Babys Signale reagiert wird.

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winzal Treff

Ob Stillen, Babyentwicklung, Familienalltag oder auch Gefühlsachterbahn - sobald ein Baby zur Welt kommt, zählen neue Gefühle, Gedanken und Fragen zur Tagesordnung. Im winzal-Treff stehen wir mit Rat und Tat zur Seite, bieten euch die Möglichkeit zum Austausch und begleiten euch mit viel Herz, Erfahrung und Heiterkeit durch das erste Babyjahr.

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winzal Treff #papas

Auch Papas wünschen sich Austausch! Und das wollen wir Ihnen ab sofort auch ermöglichen! Im winzal Treff - Papas only gibt es papagerechte Anregungen, Hintergrundwissen und vor allem viel Zeit und Raum für Austausch und Ihre aktuellen Fragen mit Ihren Mama-Papa-Dolmetscherinnen Corina und Denise.

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Workshop Gesundes Babytragen

Ein Workshop in dem die verschiedenen Bindeweisen und Tragehilfsysteme vorgezeigt und deren positive Aspekte für Ihr Baby erklärt werden.

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Workshop Tragehilfen

Der Tragehilfenworkshop gibt Eltern die sich für das Tragen mit einer Tragehilfe entschieden haben einen Überblick über die unterschiedlichen Systeme und bietet die Möglichkeit, das Anlegen unterschiedlicher Tragehilfen zu üben.

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Workshop: Babypflege und Wochenbett

Interaktiver Workshop mit bindungsorientiertem Ausblick auf die Wochenbettzeit, Elternschaft und Säuglingspflege

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Yes, WE care!

Im Webinar zur gleichberechtigten Elternschaft „Yes, WE care!“ setzen wir uns gemeinsam über Themen wie Aufgabenverteilung in Haus- und Familienarbeit, Sexualität und Partnerschaft, Grenzen der Erziehungsarbeit u.a. auseinander. 

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Yoga für Mütter und Babys

Yogastunden mit Baby bringen neue Kraft, Entspannung und Austausch mit anderen Müttern

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Yoga und Sturzprävention

Yogaübungen, die das Gleichgewicht verbessern, die körperliche Geschmeidigkeit erhöhen und die eigene Selbsteinschätzung steigern werden mit Übungen aus der Sturzprävention kombiniert, damit sie wieder sicheren Schrittes durch ihr Leben gehen…

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